Mėnuo: 2023 birželio

Boilerių paieškos   –  tik su specialistais

Kasdien mus supa labai daug ir labai įvairių daiktų, kurie gali padėti gyvenimą padaryti kur kas paprastesniu. Dažniausiai apie jų funkcionalumą susimąstome tik tuomet, kai jie sugenda. Žinoma, gerai, kad šiuo metu reikalingas įrangas galima pirkti net ir internetu. Tai labai pagreitina bei sukonkretina paieškas.

Viena tokių įrangų yra boileriai. Jie yra labai įvairūs, tad nebus sunku rasti variantą, kuris geriausiai tinka Jūsų namuose.

Perkami ir internetu

Net ir tokia masyvi ir žinių reikalaujanti įranga gali būti perkama internetu. Daugeliui žmonių patinka, kad filtrų pagalba galima sistemingai peržiūrėti variantus, kurie yra siūlomi. Taip pat perkant internetu lygiai taip pat galima pasikliauti specialistų teikiamomis konsultacijomis. Taip, jos yra virtualios, tačiau dažniausiai jokio skirtumo kaip yra vykdoma komunikacija, kadangi svarbiausia, kad rezultatas yra. Taigi, randamas toks boileris, kuris geriausiai tinka jūsų namuose.

Daugiau dėmesio energinei klasei

Renkantis boilerius reikia kuo daugiau dėmesio skirti jo techniniams parametrams. Vienas jų yra energinė klasė. Paprasčiausiai boileriai yra ta įranga, kuri tikrai reikalauja nemažai sąnaudų, tad verta mokėti daugiau, tačiau rinktis tokius, kurie geba šildyti pigiau. Taip, mokėti daugiau teks, kadangi kuo boileris yra efektyvesnis, tačiau ima mažiau energijos – tuo jis yra brangesnis.

Sutaupyti galima perkant šilumos siurblius oras-vanduo, kurie veikimo metu ne tik šilto patalpas, tačiau taip pat ir ruošia karštą vandenį. Tokiu atveju reikia rinktis kombinuotus boilerius. O visą tai gali vainikuoti saulės elektrinės, kurios vis dažniau nugula lietuvių namuose. Taigi, rezultatas, kad gyvenimas bus gana pigus, tikrai labai patogus, o ne ką mažiau svarbu ir tai, kad ekologiškas.

Legalios prekės

Gera įranga tarnaus jums labai daug metų. Tai yra puiki galimybė ne tik rasti tai, kas pagerins gyvenimo kokybę, tačiau ir tai, kas jums visiškai nekels jokio rūpesčio. Dėl to svarbu, kad boileriai būtų perkami tokiose prekybos vietose, kurios siūlo gaminius legaliai. Tai bus tarsi garantija, kuri ir turi būti Jūsų prioritetas.

 

 

 

 

Kaip pasirinkti kiemo vartų automatiką?

Kiemo vartų automatika neabejotinai padidina jų naudojimo patogumą ir saugumą. Šiuo metu tai nėra didelės išlaidos, o galimi sprendimai paprastai yra patogūs ir be rūpesčių. Tačiau svarbu, kad stumdomų vartų automatika būtų tinkamai parinktų parametrų – tik tada ji tinkamai atliks savo funkcijas. Į ką atkreipti dėmesį?

Stumdomų vartų automatika – pasirinkimo kriterijai:

  • Vartų automatika pritaikyta prie vartų svorio ir dydžio

Vienas iš svarbiausių faktorių, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis pavarą bet kokio tipo vartams, yra jos pritaikymas prie varčios svorio. Priklausomai nuo jų dydžio, konstrukcijos ir naudojamos medžiagos, vartų svoris gali skirtis. Tuo tarpu stumdomų vartų pavaras formuojančios pavaros turi tam tikrą galią ir ilgaamžiškumą.

  • Apskaičiuokite, kaip dažnai naudojatės vartais

Intensyvus vartų naudojimas yra dar vienas tinkamo pavaros pasirinkimo kriterijus, kuris daro didelę įtaką viso mechanizmo tarnavimo laikui. Paprastai skirstoma į automatizavimą namų darbams (iki 50 įėjimo atidarymo ir uždarymo ciklų per dieną) ir intensyvų darbą (virš 50 ciklų per dieną). Intensyvaus darbo automatizavimas turi būti pagrįstas galingesniais diskais ir valdikliais su didesne atmintimi. Jis dažniausiai naudojamas eksploatuojant pramoninį ir gyvenamąjį kvartalą.

  • Pagalvokite, iš kur gausite elektros energijos automatikai

Tiek varstomiems, tiek slankiojantiems vartams reikia įrengti įžeminimo laidą, maitinantį valdiklį saugiame gylyje ir papildomus laidus, maitinančius fotoelementą, įspėjamąją lemputę, skambuti, domofoną ir kt. Dalis dedamas į tvoros elementus.

Kad sistema veiktų nepriekaištingai, pavara turi būti pritaikyta prie konkrečių vartų. Taip pat verta atkreipti dėmesį į techninę pačių vartų būklę. Planuodami pavaros montavimą, turime būti tikri, kad vartai nėra mechaniškai pažeisti. Mechanizmas turėtų veikti nepriekaištingai – sklandžiai atsidaryti ir užsidaryti visame diapazone, be trūkčiojimo ir užvedimo problemų.

Polikarbonato plokštė – išskirtinės savybės ir panaudojimo galimybės

 

Ruošiatės įsirengti terasą? O gal šiltnamį? Galbūt šalia jūsų kiemo nuolat triukšmauja kaimynai arba jūsų kiemas ribojasi su judria gatve ir jums žūtbūt reikia garso barjero? Visais šiais atvejais gali padėti polikarbonato plokštės. Polikarbonatas yra tvirtas termoplastikas, kuris yra labai plačiai naudojamas visame pasaulyje. Dėl savo privalumų jis yra laikomas fantastišku sprendimu įvairiems kiemo bei sodo projektams ir ne tik.

 

Skirtingai nei dauguma kitų termoplastikų, polikarbonatas pasižymi išskirtiniu gebėjimu sugerti garsus ir šilumą, todėl yra puikus izoliatorius. Todėl polikarbonato plokščių stogas terasai ne tik sulaiko šilumą žiemą, bet ir vasarą vėsina po juo esantį plotą, todėl erdvė bus tinkama naudoti ištisus metus.

 

Renkantis stogo dangos plokštes svarbu atsižvelgti į jų svorį. Nors polikarbonato kvadratinio metro svoris priklauso nuo pasirinkto storio, jis yra gerokai lengvesnis už stiklą ir daugumą kitų dangų sistemų. Todėl su jomis yra gana lengva dirbti statybvietėje, jas galima lengvai transportuoti ir montuoti.

 

Nedaugelis medžiagų gali pasigirti atsparumu smūgiams, tačiau polikarbonatas tikrai gali. Ši medžiaga yra naudojama net kuriant neperšaunamus policijos skydus. Polikarbonato stogo plokštės, galima sakyti, yra atsparios visiems keturiems metų laikams, esant didžiuliui karščiui, akinančiai saulei, sniegui, krušai, vėjui bei lietui. Dėl savo patvarumo plokštės gali tarnauti ilgus metus nesideformuodamos. O dėl paviršinės plėvelės – plokštės neblunka, kadangi yra sukuriama papildoma apsauga nuo kenksmingųjų UV spindulių.

 

Dėl išskirinio gebėjimo atlaikyti įvairiausius smūgius, polikarbonato plokštė yra laikoma itin saugiu pasirinkimu stogo dangai, ypač lyginant su stiklu. Skirtingai nei stiklas, polikarbonato plokštės, veikiamos stipraus smūgio, nedūžta į aštrius ir smulkiu fragmentus, todėl sumažėja sužeidimų rizika, ypač jei aplink šmeižuoja vaikai. Svarbu paminėti ir tai, kad polikarbonatas yra saugus, kadangi yra atsparus liepsnai.

 

Kalbant apie aplinkos tausojimą, polikarbonatas yra itin tvari medžiaga. Kadangi ji ilgaamžė – nereikia dažnai keisti. O kai norite atsikratyti polikarbonato plokščių – jas  galima perdirbti į naujus gaminius ir pakartotinai panaudoti. Todėl renkantis šią medžiagą, galima sumažinti nereikalingų atliekų kiekį sąvartynuose. Yra gamintojų, kurie polikarbonato plokštes gamina taikydami tvarią praktiką ir laikosi aplinkosaugos sertifikatų, tokių kaip ISO 14001, užtikrinančių atsakingą išteklių valdymą, atliekų mažinimą ir aplinkosaugos taisyklių laikymąsi.

 

Taigi, jei ieškote medžiagos stogams, pertvaroms, garso barjerams, terasoms, šiltnamiams, vitrinoms ar net savo verslo reklamai – polikarbonato plokštė gali būti puikus ir ilgalaikis pasirinkimas. Įsigyjant polikarbonato plokštes https://e-heliopolis.lt, gamintojas suteikia net 10 metų garantiją, kuri leidžia džiaugtis kokybiška danga ilgus metus.

Kokybiškos komercinės patalpos Vilniuje – kaip įsigyti?

Vilnius, kaip ir bet koks kito pasaulio didmiestis, privalo atlaikyti nuolatinį verslo augimą ir pletrą. Todėl komercinių patalpų paklausa Vilniaus mieste yra nuolat didėjanti. Nepaisant to, ne visos komercinės patalpos yra kokybiškos ir tinkamos bet kokio tipo verslui. Štai keletas patarimų, kaip įsigyti kokybiškas komercinės patalpos Vilniuje.

1. Išanalizuokite savo verslo poreikius

Prieš pradėdami paiešką, svarbu atidžiai apsvarstyti, kokios patalpos geriausiai atitinka jūsų verslo poreikius. Ar jums reikia didelių atviro plano biurų? Ar turite specialius infrastruktūros reikalavimus? Kokie yra jūsų lankytojų poreikiai? Atsakydami į šiuos ir kitus klausimus galėsite geriau suprasti, kokias patalpas turėtumėte ieškoti.

2. Pasitelkite nekilnojamojo turto agentūrą

Niekilnojamojo turto agentūros gali sutaupyti daug laiko ir pastangų. Jos atlieka visus sudėtingus procesus, tokius kaip rinka, patalpų paieška, derybos su nuomotojais ar pardavėjais, ir padeda atlikti svarbias pirkimo procedūras. Tačiau svarbu rinktis patikimą agentūrą, kuri turi patirties komerciniame nekilnojamajame turtas ir gali atstovauti jūsų interesus.

3. Atkreipkite dėmesį į lokaciją

Lokacija yra vienas svarbiausių veiksnių, renkantis komercinę patalpą. Patalpa, esanti gerai pasiekiamoje vietoje, gali padidinti jūsų verslo matomumą ir prieinamumą. Svarbu atsižvelgti į tai, ar patalpa yra arti svarbių transporto jungčių, ar yra pakankamai vietos automobilių parkavimui ir kokie yra aplinkiniai verslai.

4. Įvertinkite patalpos būklę ir infrastruktūrą

 

Prieš perkant ar nuomojant patalpą, svarbu įvertinti jos būklę. Ar pastate yra moderni elektros, vandentiekio, šildymo sistema? Ar yra galimybė įrengti oro kondicionavimo sistemą? Ar pastatas yra gerai išlaikytas ir ar yra numatytas remontas ateityje? Be to, infrastruktūra taip pat gali apimti patalpų planavimą, saugumo sistemą, interneto ryšį ir kitus svarbius aspektus.

5. Atlikite rinkos analizę

Rinkos analizė gali padėti suprasti, ar patalpų kaina atitinka rinkos normas. Tai apima kainų palyginimą su panašiomis patalpomis toje pačioje ar panašiose vietose, taip pat būsimų nekilnojamojo turto tendencijų įvertinimą. Šiuo atveju gali padėti patyrę nekilnojamojo turto ekspertai.

6. Išsiaiškinkite teisines detales

Prieš įsigyjant komercines patalpas, būtina išsiaiškinti visus su jomis susijusius teisinius klausimus. Tai apima nuosavybės teises, galiojančius reglamentus ir taisykles, taip pat galimas ateities nuostatas. Šioje srityje gali padėti teisininkai, specializuojantys nekilnojamojo turto srityje.

7. Įvertinkite finansinę naštą

Komercinės patalpos Vilniuje gali būti didelė finansinė investicija. Todėl svarbu atidžiai įvertinti, ar tai yra finansiškai naudinga. Tai apima ne tik pradinę investiciją, bet ir tolesnes išlaidas, tokias kaip patalpų priežiūra, mokestis už nuomą, apšvietimas, šildymas ir kt.

Įsigyti kokybiškas komercinės patalpos Vilniuje gali būti sudėtingas procesas, bet tinkamai planuojant ir pasitelkiant profesionalų pagalbą, tai gali tapti puikia investicija į jūsų verslo plėtrą ir ateities sėkmę.

SEO specialisto paslauga

SEO (Search Engine Optimization) specialisto paslauga yra profesionalios pagalbos paslauga, skirta internetinių svetainių optimizavimui ir matomumui paieškos sistemose. SEO specialistas atlieka įvairias veiklas, kad pagerintų svetainės reitingą paieškos sistemų rezultatų puslapyje, padidintų lankomumą ir pagerintų konversijas.

SEO specialisto vaidmuo. SEO specialistas atlieka išsamų svetainės auditą, identifikuoja klaidas ir pateikia rekomendacijas, kaip pagerinti svetainės techninę struktūrą ir turinį. Jis taip pat atlieka raktinių žodžių tyrimą, kuris padeda nustatyti, kokie raktažodžiai geriausiai tinka svetainės turiniui.

SEO specialisto darbo sritis. SEO specialistas dirba prie svetainės optimizavimu tiek išorėje, tiek viduje. Išorinis optimizavimas apima nuorodų kūrimą ir darbą su socialinės žiniasklaidos platformomis , siekiant padidinti svetainės autoritetą. Vidinis ir techninis optimizavimas apima turinio optimizavimą, tinklalapių struktūros tobulinimą, svetainės užkrovimo greitį, taip pat tinklalapio pritaikymą mobiliesiems įrenginiams.

 

Kodėl verta investuoti į SEO specialistą?

Svetainės matomumo pagerinimas. Investicija į SEO specialistą padės jūsų svetainei pasiekti gerų pozicijų paieškos sistemų rezultatuose. Tai reiškia, kad  svetainę aplankys daugiau potencialių lankytojų, o tai padidins pardavimus ir konversijas.

Konkurencinio pranašumo suteikimas. Investuodami į SEO specialistą gausite konkurencinį pranašumą savo internetinio verslo srityje. Jei jūsų konkurentai neinvestuoja į SEO, tai suteikia jums galimybę išsiskirti ir patekti aukščiau jų svetainių paieškos sistemoje. Tai reiškia, kad potencialūs klientai dažniau rinksis jūsų pasiūlymus ir paslaugas.

Lankomumo ir konversijų padidinimas. Geras SEO specialistas padidins jūsų svetainės lankomumą, pritrauks tikslinius lankytojus ir pagerins konversijas. Naudojant tinkamai parinktus raktažodžius ir optimizuotą turinį, jūs galite pritraukti tikslinę auditoriją, kuri yra labiau linkusi įsigyti jūsų produktus ar paslaugas. Tai ženkliai padidins pelningumą ir verslo augimą.

 

Kaip pasirinkti gerą SEO specialistą?

Pasirinkti gerą SEO specialistą yra svarbu siekiant gauti kokybiškas paslaugas ir rezultatus. Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti tinkamą SEO specialistą:

 

Patirtis ir žinių lygis. Svarbu rinktis SEO specialistą, kuris turi patirties ir žinių apie SEO strategijas bei paieškos algoritmus. Peržiūrėkite jų ankstesnius darbus ir rezultatus, kad įsitikintumėte, jog jie gali pasiekti pageidaujamus rezultatus jūsų verslui.

Portfolio ir rekomendacijos. Gero SEO specialisto turėtų būti platus ir įspūdingas portfolio, kuriame matytųsi jo darbų kokybė ir sėkmės istorija. Taip pat verta pasitikrinti klientų atsiliepimus ir rekomendacijas, kad sužinotumėte, ar patenkinti jo paslaugomis.

Kainos ir atsiliepimai. Svarbu nustatyti, kokia yra SEO specialisto paslaugų kaina ir ar ji atitinka jūsų biudžetą. Nepamirškite atkreipti dėmesio ir į atsiliepimus bei vertinimus, kuriuos palieka ankstesni klientai. Tai padės jums įvertinti specialisto patirtį ir gebėjimus bendrauti bei dirbti su klientais.

Daugiau aktualios informacijos: SEO SPECIALISTAS

Nuo ko priklauso fotolapelių kaina?

Žmonės, kurie svarsto apie momentinio fotoaparato įsigijimą, turėtų vertinti ne tik paties fotoaparato įsigijimo kainą, tačiau ir kainą fotolapelių, be kurių prietaisas yra tiesiog bevertis. Tiesą sakant, fotolapelių kaina turėtų būti bene pagrindinis kriterijus, nes fotoaparato įsigijimas yra vienkartinė investicija, o štai fotolapelių reikės nuolat.

Rinkdamiesi momentinį fotoaparatą žmonės pirmiausia susiduria su dilema – Fujifilm ar Polaroid fotoaparatą pasirinkti. Ir jei šių fotoaparatų kainų skirtumas nėra ženklus, tai fotolapelių skirtumas rya akivaizdus.
Ilgalaikėje perspektyvoje pasirinkę Polaroid fotoaparatą išleidžia gerokai daugiau pinigų jų eksploatacijai, kadangi, priklausomai nuo konkretaus modelio, fotolapeliai Polaroid prietaisams kainuoja po maždaug 2 eurus už vienetą, kai tuo tarpu Fujifilm fotolapeliai įprastai kainuoja nuo 0.80 iki 1 euro. Tad patys pagalvokite koks kainų skirtumas atsiranda padarius 50 nuotraukų.

Kaip pavyzdį paimkime Instax fotolapelius. Įprastinėmis sąlygomis, kuomet nėra šios prekės deficito rinkoje, instax mini fotolapeliai kainuoja apie 16 eurų už 20 vienetų pakuotę. Tad vieno lapelio kaina būna vos 80 centų. Tuo tarpu populiariausi Polaroid i-Type arba 600 fotolapeliai kainuoja nuo 18 eurų už 8 vienetų pakuotę.

Didžiausio formato Instax Wide fotolapeliai kainuoja nuo 16 iki 20 eurų už 20 vienetų pakuotę. Kainai daugiausiai įtakos turi sezoniškumas, kuris, pavyzdžiui vasaros sezono metu, smarkiai tirpdo Wide fotolapelių likučius parduotuvių sandėliuose. Taigi, net ir didžiausio formato Instax fotolapeliai nekainuoja nė euro už vienetą.

Seksuali apranga miegamajame – iš naujo įžiebta jausmų kibirkštis

Jei jūsų seksualinis gyvenimas su ilgamečiu partneriu po truputėlį tampa rutina, nenustebkite, jei ir visa kita santykiuose pamažu ims vėsti. Nors iš šono atrodo, kad seksualinis pasitenkinimas atsakingas tik už seksualinį pasitenkinimą, vis dėlto jis yra atsakingas už didžiąją dalį laimės santykiuose.

Seksualiai patenkinta antroji pusė bus laiminga, atsipalaidavusi prie jūsų, tarpusavyje nuolat bus juntamas pasitenkinimas, kurio pasekoje vienas kitą praeidami norėsite apkabinti, pabučiuoti ar kitaip paliesti. Kai sekso gyvenime trūksta, abi pusės ima tolti viena nuo kitos. Patys to nenutuokdami imame įsivelti į beprasmius konfilktus, kurių taip paprasta išvengti. Kurių nekiltų, jei aistra vis dar rusentų.

Ir jei jums atrodo, kad šiuo straipsniu linkstame link to, kad jums reikia apsilankyti pas porų psichologiją. Ne. Yra kur kas pigesnis būdas, nuo kurio būtų galima pradėti. O jei jau jis nesuveiks, galima bandyti problemų ieškoti kažkur giliau. Pasistenkite paįvairinti savo seksualinį gyvenimą apsirengdami seksualiai. Ir tai galioja abiems pusėms. Tiesa, jei su vyrus traukiančiais moteriškais drbaužėliais viskas gana paprasta, tai įtikti moterims gali būti sunkiau. Todėl šioje vietoje svarbu kalbėti su partnere. Vienoms patinka vyrai su uniformomis ir vaidmenų žaidimai, kitoms – odiniai rūbai. Na, o gal jūsų partnere jaudina vyrai su stringais. Visa tai galima išsiaiškinti tiesiog atvirai pasikalbėjus.

Na, o moteriškų seksualių rūbų pasirinkimas yra itin platus. Moteris gali pasipuošti viso kūno kojine, triko, seksualiu kostiumėlių ar naktinukais. Kadangi pasirinkimų tiek daug, ko gero netgi būtų geriau, jei damos apranga pasirūpintų vyras ir pats išrinktų bei nupirktų tai, ko trokšta iš savo moters. Tas pats galiotų ir moterims su vyriška apranga. Tokiu būdu apsikeitę seksualios aprangos dovanėlėmis atversite naujus atvirumo klodus. Galbūt sužinosite, kad jūsų antrą pusę traukia tai, apie ką anksčiau nė nebuvote susimąstę.

Seksuali apranga tikrai nėra brangi. Moteriai gražių drbaužėlių galima nupirkti vos iki 20 eurų. Ir patikėkite, tie 20 eurų jau po pirmos nakties bus lyg centai palyginus su tuo, kaip abu po jos jausitės.

Kaip numesti svorio?

papildai svorio mažinimui

Svorio metimo papildai gali padėti numesti svorio, jei jie naudojami teisingai. Kaip žalių kavos pupelių ekstraktas, gliukomananas, CLA ir kiti du populiarūs papildai svorio mažinimui padeda numesti svorio?
Kaip atsikratyti antsvorio? Yra didelis sąrašas įvairių maisto papildų, skirtų lieknėjimui, tačiau kurie iš jų yra efektyviausi ir rekomenduojami mitybos specialistų?

Žaliųjų kavos pupelių ekstraktas

Žalios kavos pupelės yra paprastos kavos pupelės, kurios nebuvo skrudintos. Juose yra dvi pagrindinės medžiagos: kofeinas ir chlorogeno rūgštis. Kofeinas skatina riebalų deginimą, o chlorogeno rūgštis neleidžia visiškai pasisavinti gliukozės, kai angliavandeniai suskaidomi.

Kelių tyrimų analizė parodė, kad žalių kavos pupelių ekstrakto vartojimas padeda numesti svorio. Savanoriai, dalyvavę eksperimente ir gėrę minėtą maisto papildą, numetė 2,5 kg, o vartojusių placebą svorio pokyčių nepastebėjo.

Svarbu pažymėti, kad žaliųjų kavos pupelių ekstraktas taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje. Be to, šiame maisto papilde yra daug antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir ląstelių pažeidimais.

Žaliųjų kavos pupelių ekstrakto vartojimas gali sukelti tą patį šalutinį poveikį, kaip ir tiesiog geriant kavą, būtent:

  • nemiga;
  • galvos skausmas;
  • širdies ritmo pokytis;
  • padidėjęs dirglumas;
  • virškinimo sutrikimai ir viduriavimas.

Gliukomananas

Tai pluoštas iš dramblio jamo šaknų, kuris taip pat vadinamas saldžiąja bulve.

Gliukomananas turi savybę sugerti vandenį ir tapti gelio pavidalo. Dėl to šios medžiagos, išgertos valandą prieš valgį, patekusios į skrandį, tūris padidėja iki 200 kartų. Dėl šios savybės sumažėja organo tūris. Išgėrus gliukomanano, skrandyje atsiranda pilnumo jausmas, leidžiantis sumažinti suvartojamas porcijas, sukeliantis netikrą sotumo jausmą.

2005 metais atliktas tyrimas parodė, kad vartojant papildą 5 savaites ir valgant sveiką maistą, galima numesti 3,5-4,5 kg svorio. Be to, gliukomananas yra skaidulos, kurios veikia kaip maistas naudingoms bakterijoms žarnyne, leidžiančios palaikyti ir atkurti žmogaus mikrobiomą.

Be to, šis maisto papildas svorio netekimui turi tokių naudingų savybių:

  1. gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje;
  2. padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį organizme;
  3. mažina trigliceridų kiekį.

Tačiau verta paminėti neigiamą gliukomanano vartojimo pusę, būtent šalutinį poveikį:

  • vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas;
  • problemų dėl tuštinimosi.

Šio papildo nerekomenduojama derinti su vaistais be gydytojo leidimo.

3 konjuguota linolo rūgštis (CLA)

Populiarus lieknėjimo papildas, priklausantis nepakeičiamoms polinesočiosioms riebalų rūgštims, būtent Omega-6. Aptinkama gyvūninės kilmės produktuose. CLA padeda sumažinti apetitą, skatina kūno riebalų skaidymąsi ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Mokslininkai, išanalizavę 18 skirtingų tyrimų, priėjo prie išvados, kad ilgalaikis šios rūšies linolo rūgšties vartojimas lemia 100 g svorio netekimą per savaitę. Kito 2012 m. eksperimento rezultatai rodo, kad CLA padeda numesti 1,3 kg, o placebo vartojimas neturi jokio poveikio.

Išgėrus konjuguotos linolo rūgšties, gali pasireikšti šalutinis poveikis virškinimo traktui. Ilgalaikis jo vartojimas padidina atsparumo insulinui ir kepenų suriebėjimo tikimybę.

Guarana (ekstraktas)

Guarana turi savybių, skatinančių svorio metimą. Šis augalas yra vijoklinis vynmedis, augantis Pietų Amerikoje. Guarana yra turtingas kofeino šaltinis, kuris veikia medžiagų apykaitą ir padidina energijos sąnaudas 3-11% per 12 valandų.

Metabolizmas – tai katabolizmo ir anabolizmo procesų derinys, užtikrinantis gyvybinę organizmo veiklą. Katabolizmo metu suskaidomos medžiagos, o anabolizmo metu susidaro naujos. Jei medžiagų apykaita sutrinka, tada anabolizmo procesai vyrauja prieš katabolizmą, dėl kurio atsiranda antsvoris. Kofeinas, kurio yra guaranoje, padidina katabolizmą, pagreitindamas širdies raumens darbą. Štai kodėl poveikis yra mažas ir galite jį vartoti trumpai, nes yra tolerancija kofeinui – ir efekto nebėra.

Laboratoriniai tyrimai parodė, kad guarana gali slopinti genus, kurie skatina riebalų gamybą, ir stimuliuoja genus, kurie ją lėtina. Tačiau guaranos poveikį riebalų ląstelių gamybai reikia toliau tirti.

Maisto papildai lieknėjimui SLIMSY

Galite numesti papildomų svarų naudodamiesi papildais, išvardytais ankstesnėse pastraipose. Bet jei jie bus vartojami kartu, poveikis bus greitesnis ir reikšmingesnis. Būtent todėl buvo sukurta SLIMSY produktų serija. Jame yra 4 maisto papildai, kurie vartojami kompleksiškai ir žingsnis po žingsnio.

SLIMSY papilduose yra žalių kavos pupelių ekstrakto, gliukomanano, konjuguotos linolo rūgšties ir guaranos ekstrakto. Norint pasiekti norimą rezultatą, reikia juos vartoti kompleksiškai ir atitinkamai pagal vartojimo režimą.

Pabaigai

Dabar žinote populiarių maisto papildų, skirtų svorio netekimui, ypatybes. Tačiau prieš perkant juos reikėtų pasitarti su dietologu ir gydytoju. Ir nepamirškite, kad sveika mityba ir sportas yra pagrindiniai būdai susidoroti su antsvoriu, be kurio svorio metimo procesas negali būti efektyvus.

Šaltinis: proteinas.lt

Kaip pašalinti kapiliarus ant veido: metodų apžvalga

Kapiliarų Šalinimas Cutera Excel V+ Lazeriu Kaune

Veido kraujagyslės „žvaigždžių“ ar tinklelio pavidalu nėra labai estetiškas vaizdas, todėl daugelis moterų ir vyrų ieško atsakymo į klausimą, kaip pašalinti kapiliarus ant veido. Laimei, mūsų laikais atsikratyti tokios problemos nėra labai sunku, yra daug būdų. Išsiaiškinkime, kodėl ant odos atsiranda kapiliarų ir kaip pašalinti plyštančias raudonas veido kraujagysles nors pažymėtina, kad vienas efektyviausių būdų yra išsiplėtusių kapiliarų šalinimas lazeriu Kaune.

Kodėl ant veido atsiranda kapiliarų?

Prieš pašalinant raudonas plyštančias kraujagysles nuo veido, svarbu suprasti, kodėl jos atsirado. Faktas yra tas, kad ši problema ne visada yra tik kosmetinė, bet gali būti susijusi su kraujagyslių ligomis. Tokiu atveju jūs negalite savarankiškai gydytis, turite kreiptis į gydytoją dėl gydymo. Kitais atvejais visiškai įmanoma atsikratyti nekenčiamų kraujagyslių naudojant aparatines procedūras salone.

Veiksniai, turintys įtakos rožinės vystymuisi:

  • Kaip pašalinti kapiliarus ant veido Nepalankios aplinkos sąlygos (užterštas oras, dulkės ir kt.)
  • Temperatūros svyravimai (jei žmogus staiga nukrenta nuo stiprios saulės į šaltą patalpą ir pan.)
  • Nikotino vartojimas.
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu.
  • Stiprus fizinis aktyvumas.
  • Amžius po 30 metų. Kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė rizika susirgti rožine, nes su amžiumi kapiliarai gali prarasti savo elastingumą.
  • Agresyvus masažas.
  • Vakuuminis valymas (jei procedūra atlikta netinkamai). Jei meistras neteisingai siurbia, gali atsirasti išsiplėtusių kraujagyslių, net jei pacientas niekada nebuvo susidūręs su tokia problema.
  • Valymas garais. Šis metodas anksčiau buvo naudojamas salonuose, o dabar daugelis moterų iš įpročio jį praktikuoja namuose, manydamos, kad tai labai veiksminga. Rizika susirgti rožine, atliekant šią procedūrą, yra labai didelė.
  • Veido plovimas karštu vandeniu.
  • Neteisinga odos priežiūra.

Dažniausiai atsakymo į klausimą, kaip pašalinti mažus kapiliarus ant veido, ieško šviesios odos savininkės. Taip pat jautrios odos tipus turintys žmonės dažnai kenčia nuo rosacea. Faktas yra tas, kad jie turi daug kraujagyslių, esančių arti odos paviršiaus. Polinkis sirgti rožine dažnai yra nulemtas genetiškai.

Kaip atsikratyti veido kapiliarų mankštos pagalba?

Yra speciali gimnastika veidui, ją galite išbandyti žmonėms, kurie ieško būdo pašalinti kapiliarus ant veido. Tai pagerina kraujagyslių elastingumą. Štai keletas pratimų:

  1. Prispauskite delnus prie skruostų, tada greitai pakelkite ir nuleiskite juos.
  2. Paimkite orą į burną ir tarsi „sukite“ nuo vieno skruosto iki kito.
  3. Pakelkite smakrą įtempdami veido ir kaklo raumenis.
  4. Suspauskite lūpas, ištempkite į vamzdelį. Pakeiskite šiuos veiksmus.

Kad pratimai turėtų poveikį, reikia lygiagrečiai stebėti mitybą ir dažniau kvėpuoti grynu oru.

Kaip salone pašalinti kraujagysles ant veido?

Saloninės procedūros – greičiausias ir efektyviausias būdas atsikratyti rožinės. Šiuolaikiniai techninės įrangos metodai leidžia pašalinti trūkumą per minimalų laiką. Apsvarstykite galimybes, kaip salone pašalinti kraujagysles ant veido.

Šiandien galite pasirinkti iš kelių veiksmingų metodų:

  1. Fotoatjauninimas. Tai apima išsiplėtusių kraujagyslių gydymą šviesos spinduliu. Po kelių procedūrų defektas išnyks nuo jūsų veido, oda atrodys sveikesnė, įgis elastingumo. Tačiau kai kuriais atvejais voratinklinės venos arba „žvaigždutės“ laikui bėgant vėl atsiranda.
  2. Ozono terapija. Ši procedūra apima indų pašalinimą ozono deguonimi – jis suleidžiamas į kapiliarą specialia mikroadata. Ozonoterapija rekomenduojama tais atvejais, kai kiti metodai nepadeda, nes tai gana skausminga.
  3. Mezoterapija. Injekcijos, kurios leidžia šiek tiek palengvinti rožinės apraiškas. Išsiplėtę kapiliarai po tokios procedūros tampa mažiau pastebimi.
  4. Kraujagyslių šalinimas lazeriu. Kaip kuo greičiau ir su minimalia trauma atsikratyti veido venų? Lazerinio įrenginio pagalba dažniausiai naudojamas diodinis lazeris. Šiuolaikinė įranga veikia kryptingai, tai yra, naikina tik plyštančias kraujagysles, nepažeisdama sveikų audinių. Tuo pačiu metu lazerinis įrenginys ne visada leidžia atsikratyti trūkumo amžinai – dažniausiai po kurio laiko procedūrą reikia kartoti. Naudojant lazerį, po pirmos procedūros sumažėja kraujagyslių tinklai ir žvaigždutės.
  5. Aukšto dažnio kraujagyslių koaguliacija. Šiai procedūrai naudojama speciali įranga – aukšto dažnio koaguliatorius. Kaip šiuo metodu pašalinamos veido kraujagyslės? Seanso metu plyštančiam indui taikomos ultratrumposios bangos, jų dažnis 30 kHz. Jie tiekiami naudojant sterilų adatinį elektrodą, dėl kurio pasiekiamas taškinis poveikis kapiliarui. Srovė sunaikina indą ir jis išnyksta. Jei indas mažas, tada elektrodo adata tiesiog paliečia jo paviršių be pradurimo. Injekcijos vietoje lieka mikropluta, tačiau ji išnyksta ne vėliau kaip po 10 dienų. Po procedūros ant odos nelieka randų. Be mažų ir didesnių iki 2 milimetrų skersmens indų, aukšto dažnio krešėjimo metodas leidžia atsikratyti tokių gerybinių navikų kaip hemangiomos, karpos, papilomos.

Pabaigai

Kosmetologė parenka konkrečiam pacientui tinkamą techniką. Prieš šalindamas raudonas veido venas, pacientas būtinai turėtų pasitarti su specialistu. Renkantis techniką, gydytojas atsižvelgia į bendrą kliento sveikatos būklę, indikacijas ir kontraindikacijas procedūrai, rožinės nepriežiūros laipsnį.

Šaltinis: belladerma.lt

Inovatyvios technologijos efektyviam šildymui ir vėsinimui

šilumos siurbliai

Šilumos siurbliai yra šiuolaikinės technologijos, kurios naudojamos efektyviam šildymui ir vėsinimui. Šie įrenginiai pasižymi aukštu energijos efektyvumu ir tvarumu, kurie padeda mažinti energijos sąnaudas ir ekologiškai veikti. Šiame straipsnyje aptarsime šilumos siurblių savybes, jų privalumus ir kaip galima pastatyti šilumos siurblių sistemą patiems.

Šilumos siurbliai veikia pagal principą, kuris yra priešingas šaldytuvų veikimo principui. Šaldytuvai šalina šilumą iš vidaus, o šilumos siurbliai perkelia šilumą iš aplinkos į vidų. Jie gali naudoti orą, vandenį arba žemės šilumą kaip šaltinį, o šilumą perduoda į pastato vidų šildymui arba vėsinimui.

Savybės

Viena iš svarbiausių šilumos siurbliaus savybių yra jo energijos efektyvumas. Šilumos siurbliai gali generuoti iki 3-4 kartų daugiau šilumos energijos, nei jie patys suvartoja elektros energijos. Tai leidžia žymiai sumažinti šildymo ir vėsinimo sąnaudas, ypač lyginant su tradiciniais šildymo būdais, tokiais kaip dujinis arba elektrinis šildymas. Efektyvumas taip pat prisideda prie mažesnės anglies dioksido emisijos, padedančios apsaugoti aplinką.

Kitas svarbus šilumos siurbliaus privalumas yra lankstumas ir universalumas. Jie gali būti pritaikyti įvairioms šildymo ir vėsinimo sistemoms, tiek naujose statybų projektuose, tiek esamuose pastatuose. Be to, šilumos siurbliai gali veikti visus metus, nes jie nereikalauja žaliavų kaip degalų ir gali pasinaudoti nemokama aplinkos šiluma ar oru net žiemą.

Pastatyti patiems

Pastatyti šilumos siurblį patiems gali būti įmanoma, tačiau tai reikalauja tam tikrų žinių ir patirties. Štai keletas žingsnių, kuriuos reikia atlikti norint pastatyti šilumos siurblį:

1. Planavimas ir projektavimas. Pirmiausia reikia nuspręsti, koks šilumos siurblio tipas tinka jūsų namui arba pastatui. Reikia nuspręsti, ar naudoti oro, vandens ar žemės šilumos šaltinį, kurio reikia norint sukomplektuoti šilumos siurblio sistemą. Taip pat reikia apskaičiuoti reikiamą šilumos siurblio galios ir veikimo režimų skaičių.

2. Įsigyti reikiamus komponentus. Šilumos siurblių sistema susideda iš kelių komponentų: šilumos siurblio bloko, šilumos siurblio šaltinio šilumos mainų bloko, šilumos siurblio kontrolerio ir jungties elementų. Reikia nuspręsti, ar norite įsigyti atskirus komponentus ir surinkti šilumos siurblio sistemą patys, arba įsigyti gatavą komplektą.

3. Montavimas. Montavimo darbus reikia atlikti pagal instrukcijas ir rekomendacijas, pateiktas šilumos siurblio gamintojo dokumentacijoje. Montuojant reikia atsižvelgti į skirtingus šilumos siurblio tipus, kurie gali skirtis pagal montavimo būdą ir poreikius.

4. Šilumos siurblio prijungimas prie tinklų. Šilumos siurblio prijungimas prie elektros ir vandens tinklų yra būtinas. Reikia užtikrinti, kad tinklai atitiktų reikiamus techninius parametrus ir saugumo reikalavimus.

5. Įdiegimas. Reikia prijungti šilumos siurblio sistemą prie šildymo ir vėsinimo sistemų. Taip pat reikia įdiegti šilumos siurblio kontrolerį ir programuoti jį atitinkamai.

6. Testavimas. Prieš pradedant naudoti šilumos siurblio sistemą, reikia atlikti testavimą ir patikrinti, ar ji veikia tinkamai. Tai padės užtikrinti, kad sistema veiktų efektyviai ir saugiai.

7. Priežiūra ir techninė priežiūra. Šilumos siurblio sistemai reikia reguliariai atlikti techninę priežiūrą, kad būtų išlaikytas optimalus jo veikimas ir saugumas. Tai gali apimti šilumos siurblio valymą, filtrų keitimą ir kitus reikiamus veiksmus.

Šilumos siurblių nauda

Galų gale, šilumos siurbliai padeda sumažinti energijos sąnaudas ir ekologinį pėdsaką, taip prisidedant prie tvarios ir efektyvios energijos vartojimo.

Tačiau svarbu suprasti, kad šilumos siurblio įrengimas yra sudėtingas procesas, kuris gali reikalauti specialių žinių ir patirties. Todėl, jei nesate patyręs specialistas arba nesate įsitikinę savo sugebėjimais, geriau pasitikėti profesionalais. Kvalifikuoti šilumos siurbliai specialistai gali padėti jums sukomplektuoti ir įdiegti tinkamą šilumos siurblio sistemą, atsižvelgdami į jūsų namo ar pastato specifikas.

Pastatydami šilumos siurblį patys, reikia atsižvelgti į vietos statybos ir saugumo reikalavimus. Be to, svarbu atlikti atitinkamas technines apžiūras ir sertifikacijas, kad būtų užtikrintas tinkamas šilumos siurblio veikimas ir saugumas.

Šilumos siurbliai yra puiki alternatyva tradiciniams šildymo ir vėsinimo būdams, kurie dažnai yra energijos intensyvūs ir aplinkai žalingi. Jie padeda mažinti energijos sąnaudas, taupyti pinigus ilgalaikiu laikotarpiu ir prisidėti prie švarios energijos vartojimo.

Pabaigai

Nepamirškite, kad šilumos siurbliai yra ilgalaikė investicija, todėl svarbu atidžiai apsvarstyti savo poreikius, galimybes ir išlaidas. Konsultuotis su specialistais ir išsamiai ištyrus šilumos siurblį ir jo funkcionalumą padės jums priimti informuotą sprendimą.

Visa tai apie šilumos siurblius ir jų įrengimą. Būkite informuoti ir pasitikėkite specialistų patarimais, kad galėtumėte pasinaudoti šios pažangios technologijos privalumais ir mėgautis efektyviu šildymu bei vėsinimu.

Šaltinis: svarienergija.lt