zavesys.lt – Direktorija NoBaD

Ką žinote apie keto dietą?

Ar girdėjote apie keto dietą? Tai yra specialus mitybos planas, kurio metu organizmas pradeda naudoti riebalus kaip pagrindinį energijos šaltinį, o ne angliavandenius. Tai pasiekiama sumažinus angliavandenių suvartojimą ir padidinus riebalų suvartojimą. Organizmas gamina chemiškas medžiagas, vadinamas ketonais, kurios yra naudojamos kaip energija. Ši dieta dažnai naudojama svorio mažinimui ir diabeto kontrolei.

Ketogeninė dieta yra pagrįsta maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ir mažai angliavandenių, vartojimu, siekiant sukelti kūno riebalų degimą.

Tai yra keli pavyzdžiai receptų, kuriuos galite valgyti laikantis keto dietos: kiaušinių omletas su svogūnais ir paprikomis, avokado salotos su kiaušiniu ir žuvimi, jautienos kepsnys su šparagais ir avokadu. Rekomenduojame patikrinti specializuotus keto dietos receptų šaltinius, kad rastumėte daugiau idėjų.

Laikantis keto dietos, rekomenduojama valgyti daug riebalų turinčius produktus, tokius kaip avokadai, riešutai ir sėklos, riebios žuvys, riebalai ir aliejai, kiaušiniai, daržoves. Rekomenduojama riboti angliavandenių turinčius produktus, tokius kaip cukrų, saldainius, grūdus, vaisius, pieno produktus. Taip pat svarbu riboti arba visiškai atsisakyti produktų, kuriuose yra pridėtų cukrų, konservantų ar cheminių priedų.

Jei nesate girdėję apie keto dietą ir galvojate, jog tai naujiena, tuomet turime jus nustebinti. Ketogeninė dieta buvo sukurta dar 1920 metais kaip gydymo metodas epilepsijai gydyti. Šis metodas yra naudojamas nuo tada, kai buvo pastebėta, kad kai kuriems pacientams, kuriems buvo draudžiama valgyti angliavandenius, sumažėja epilepsijos priepuolių dažnis. Laikui bėgant, keto dieta buvo naudojama ne tik epilepsijos gydymui, bet ir svorio mažinimui, diabeto kontrolei, bei kai kurių kitų sveikatos problemų gydymui.

Šiandien tai viena populiariausių dietų pasaulyje. Daugelis įžymių žmonių yra paskelbę, kad laikosi ketogeninės dietos ar ją bandė. Pavyzdžiui:

· Kim Kardashian

· Halle Berry

· Megan Fox

· Tim Tebow

· LeBron James

· Kourtney Kardashian

· Adriana Lima

· Vanessa Hudgens

· Al Roker

Keto dieta yra populiari ir tarp sportininkų, nes ji padeda sumažinti svorį, taip pat padidinti raumenų masę ir pagerinti fizinį našumą.

Tačiau reikia paminėti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus ir gali reaguoti skirtingai į keto dietą, todėl rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar dietologu prieš pradedant laikytis šios dietos.

Kodėl reikalingi kaminų įdėklai

Statybų srities ekspertai bei kaminų gamintojai ir montuotojai, teigia, jog namas su kamino įdėklu yra kelis kart saugesnis nei be jo. Visgi vyresnės kartos žmonės kartais prieštarauja ir kelia klausimus ar tik kaminų įdėklai nėra gamintojų prasimanymas norint išpešti kuo daugiau pinigų iš paprastų žmonių. Juk anksčiau niekas nedėdavo jokių įdėklų ir nieko neatsitikdavo. Tačiau tiesa ta, jog kaminų įdėklai išties apsaugo nuo gaisro tuomet ir kaminas ilgiau tarnauja. Plačiau apie tai – šiame straipsnyje.

Kaminų įdėklai apsaugo nuo suodžių kaupimosi

Nuo senų laikų įprasti mūriniai kaminai yra ilgaamžiai, tvirti ir estetiškai išskirtinai atrodantys. Tačiau, nepaisant šių išties svarbių savybių, mūriniai arba plytiniai kaminai nėra visiškai saugūs. Keturkampių ar stačiakampių kaminų kampuose ilgainiui prisikaupia suodžių, kurie gali užsidegti ir gali kilti suodžių gaisras, kurio metu pasiekiama net 1000-1200 laipsnių karščio temperatūra, o tai lemia kamino suardymą ir ugnies išplitimą. Siekiant išvengti suodžių gaisro ir galimo gaisro sukėlimo, buvo priimtas įstatymas, kuris draudžia eksploatuoti mūrinius kaminus be kamino įdėklo. Visgi, apsauga nuo suodžių gaisro nėra vienintelė kamino įdėklo paskirtis.

Apsauga nuo ardančio kondensato poveikio

Kamino įdėklas apsaugo kūrinį arba plytinį kaminą nuo agresyvaus kondensato ardomojo poveikio ir taip prailgina kamino eksploatavimo laiką. Kaminai veikiami šalčio iš laikinės pusės ir karščio iš vidinės, todėl vidinėje pusėje susidaro kondensatas, o drėgmė pamažu ardo mūrą. Kaminų įdėklai stipriai sumažina kondensato susidarymo galimybę.

Kokius įdėklus rinktis?

Kaminų įdėklai atlieka išties svarbų darbą šildymo proceso metu bei, svarbiausia apsaugo namus. Jei planuojate statyti naują ar restauruoti seną kaminą, gali kilti klausimas, o kurie kaminų įdėklai yra geriausi? Vienareikšmiško atsakymo nėra, kaminą reikia rinktis pagal kamino matmenis ir kuro katilo gamintojo technines rekomendacijas. Rinkitės tik sertifikuotus, kokybės standartus atitinkančius ir gerai žinomų bendrovių kaminų įdėklus.

Taip pat nepamirškite, jog kaminų montavimas ne baldų surinkimas. Šis reikalauja išmanymo, patirties ir praktikos, todėl statydami kaminą niekada netaupykite savo bei savo šeimos saugumu ir visus darbus patikėkite profesionalams. Tik patyrę kaminų montavimo specialistai sumontuos patikimą, tvarkingą ir ilgaamžį kamino įdėklą, dėl kuri jums nereiks sukti galvos. Atminkite, kad geras kaminas yra tas, kuris nekelia nereikalingų rūpesčių, negailestingai dorojančių jūsų nervų ląsteles.

Drabužiai internetu – viskas po vienu stogu

Rūbai neatsiejama mūsų kasdienybė, vieni vaikosi naujausių mados tendencijų ir bando kopijuoti pasaulinio lygio žvaigždžių stilių, kiti mieliau renkasi patogius rūbus ir mažiau dėmesio skiria madai. Kaip ten bebūtų, visi norime atrodyti stilingai ir gražiai. Deja, šiandien yra tokia situacija, kad nauji rūbai nėra pigūs ir ne visi norintys gali savo spintos garderobą atnaujinti kiekvieną sezoną. Tačiau išeitis visada yra. Drabužių pirkimas internetu – puikus pasirinkimas taupantiems ne tik laiką, bet ir pinigus.

Elektroninėse drabužių parduotuvėse rūbai kaip taisyklė visada yra pigesni. Tarkim, sukneles čia gali kainuoti vos ne per pus pigiau nei tradicinėje parduotuvėje. Kodėl? Viskas labai paprastai, kai drabužius perkate įprastoje parduotuvėje tai mokate ne tik už patį rūbą ir jo antkainį. Į drabužio kainą įskaičiuoti yra ir darbuotojų atlyginimai, mokesčiai už elektrą, komunalines paslaugas, patalpos nuomą ir pan. Tuo tarpu, elektroninės parduotuvės išlaikymas gerokai pigesnis, todėl ir drabužių kaina ne taip stipriai „kandžiojasi“.

Be to, tai ypač patogus apsipirkimas. Kadangi elektroninės parduotuvės dirba visą parą ir septynias dienas per savaitę, apsipirkinėti galite, kad ir trečią valandą nakties, jaukiai įsitaisę ant sofos su karšto šokolado puodeliu. Svarbu tai, kad čia viskas po vienu stogu, nesvarbu ieškote suknelės ar vyriskos striukes savo mylimajam, per vieną valandą galite „apeiti“ ne vieną ir ne dvi elektronines drabužių parduotuves ir tikrai kažką išsirinkti. O pasirinkimas čia nemažas. Pasikeitus sezonui daugelis įprastų parduotuvių pirkėjams pateikia labai panašų prekių asortimentą. Tie patys modeliai, kirpimai ir net audiniai, tik spalvos ir parduotuvės pavadinimas skiriasi. Tuo tarpu, elektroninės parduotuvės gali pasiūlyti originalių ir įdomių rūbų, tokių, kurių niekur kitur nerasite.

Tiesa, kartais baisu, kad įsigyta prekė jums netiks. Tačiau čia ne didelė bėda, kadangi visos prekės gali būti grąžintos ar pakeistomis kitomis be jokių pykčių ar nesusipratimų. Jums nereikės keliauti į parduotuvę, iš kurios pirkote drabužius, pildyti kažkokius grąžinimo popierius ir žiūrėti į nepatenkintus konsultančių veidus. Lyg jūs būtumėt kaltas, kad vyriškos striukės kišenės užtrauktukas įsiūtas išvirkščiai.

Taigi, jei jums atsibodo suknelės, kurios jūsų spintoje jau kabo ne vienerius metus ir nusprendėte, kad pats laikas atnaujinti savo garderobą, neskubėkite lėkti į artimiausią prekybos centrą. Pasižvalgykite virtualiose platybėse, kadangi jose galite rasti išties įspūdingų apdarų.

Paskolos internetu – tiesiausias kelias finansinio kracho link?

Kartas nuo karto vis dar galime spaudoje ar televizijoje išgirsti žmonių istorijas, kaip jie buvo „apgauti“ greitųjų kreditų bendrovių. Lietuvos bankas taip pas siekia, kad paskolos internetu nebūtų dalinamos į kairę ir dešinę, tačiau šiandien situacija tokia, kad greitųjų kreditų bendrovės išgyvena savo aukso amžių ir žmonių negąsdina nei pakankamai didelės palūkanos, nei nukentėjusiųjų perspėjimai. Tiesa, apie pastaruosius reiktų pakalbėti šiek tiek plačiau.

Pradėkime nuo to, kad greitos paskolos internetu yra suteikiamos daugeliui žmonių, kurie yra sulaukę pilnametystės ir gauna pastovias mėnesines pajamas. Beje, nuo pajamų dydžio ir priklauso, kokio dydžio paskolos galima tikėtis. Paskolos grąžinimo sąlygos taip pat gana aiškios: kiekvieną mėnesį žmogus privalo kredito bendrovei sumokėti nustatytą pinigų sumą, kol galutinai išsimokės gautą paskolą. Paskolos grąžinimo sąlygos kiekvienoje greitųjų kreditų bendrovėje skiriasi, todėl pasidomėkite, kuris kreditorius siūlo patrauklesnius reikalavimus. Spauskite čia, jei norite sužinoti daugiau.

Tuo atveju, jei kažkas nutinka ir asmuo mato, kad įmokos negalės sumokėti, ją visada galima atidėti kitam mėnesiui arba prasitęsti paskolos grąžinimo terminą. Visos paskolos gavimo ir grąžinimo sąlygos yra aiškiai išdėstytos sutartyje, kurią asmuo pasirašo su pasirinkta greitųjų kreditų bendrove. Tad natūraliai kyla klausimas, kur čia glūdi kažkokia apgavystė?

Anot specialistų, didelės piniginės problemos, atsiradusios po paskolos pasiėmimo, yra ne kreditorių kaltė, o pačių žmonių, kurie tinkamai neįvertino arba pervertino savo finansinį „svorį“. Su šia nuomone sutinka ir patys kreditoriai, todėl jie visada savo klientams siūlo gerai išanalizuoti savo pajamas ir išlaidas bei racionaliai įvertinti ar mėnesinė paskolos įmoka bus pakeliama finansinė atsakomybė. Jei taip, skolinti galima, priešingu atveju geriau apie greitąją paskolą net negalvoti. Tiesa, kreditoriai dar pamini, kad didžiausia žmonių klaida yra vieną kreditą dengti kitu kreditu. Tokiu atveju asmuo tarsi patenka į užburtą ratą ir kreditai tampa jo kasdienybe.

Teigi, jei nesate finansiškai pajėgus išsimokėti kreditą, geriau išvis nesiskolinti. Galbūt galite kažko atsisakyti, galbūt vertėtų labiau susiveržti diržus, kol situacija pagerės. Visgi, jei nepaklausėte sveiko proto, nereiktų ieškoti atpirkimo ožio. Atminkite, kad paskolos internetu – finansinė atsakomybė.

Vakarinių suknelių modelių variacijos

Vakarinės suknelės apsirengiamos gana retai. Logiška, tai nėra vienas iš tų drabužių, kuriuo esame linkusios pasipuošti kiekvieną dieną. Vakarinės suknelės dažniausiai asocijuojasi su konkrečiomis šventėmis, kurias norime paminėti atrodydamos kuo nuostabiau. Tiesa, kai pasirinkimas platus, kartais gali būti labai sunku nuspręsti, kuris variantas labiausiai tinka. Gerai, kai greta yra sąžininga draugė, kuri pasako, kad konkretaus modelio suknutė nėra geriausias pasirinkimas. O ką daryti toms, kurios negirdi nuoširdžių patarimų? Tiesiog pačioms pabandyti suvokti, koks modelis labiausiai tinka.

Išvaizda dažnai pakoreguoja norus

Logiška, kad daugelis moterų ir merginų drabužius renkasi priklausomai nuo to, kaip atrodo. Tačiau tiesa ta, kad daugeliu atveju išvaizdai skiriama tikrai per mažai dėmesio. O būtent vakarinės suknelės pagal tai ir turėtų būti pasirenkamos, tad rekomenduojame atidžiai įvertinti savo kūną, kad būtų galima pasirinkti labiausiai figūrą atspindintį modelį.

Moterų figūros labai daug nulemia pasirinkimui. Pavyzdžiui, stambios merginos vakarinės suknelės turėtų būti pasiūlytos taip, kad pavyktų kuo labiau išryškinti figūrą: padidinti krūtinę ir kuo labiau vizualiai sumažinti liemenį.
Net ir tokie aspektai kaip odos ir plaukų spalva yra labai reikšmingi kalbant apie spalvinį variantą. Juodos vakarinės suknelės lieknina ir labai tinka blondinėms. Baltos – vizualiai storina, tačiau labai tinka tamsiaplaukėms merginoms. Balta apskritai labai puošni spalva.
Įvairiausi aksesuarai ne visada tinkamas variantas. Galbūt jie jums atrodo ir gražiai, tačiau ant suknelės tai gali būti prastas pasirinkimas. pavyzdžiui, kaspinėliai garbingo amžiaus ponioms atrodo kiek kvailai.

O ko mes norime?

Žinoma, vakarinės suknelės pasirenkamos ir pagal tai, apie ką svajoja kiekviena moteris. Dažniausiai tobuliausio pasirinkimo modeliai egzistuoja internete, kadangi būtent ten galima rasti labai daug pasirinkimų. Rekomenduojame plačiau po juos pasidairyti ir nebijoti būti išrankiam. Ypač, jei turite daug laiko paieškoms. Logiška, kuo daugiau jo bus, tuo labiau savo poveikius tenkinantį variantą rasti jums pavyks. Pasinaudokite šia galimybe ir sėkmingai pasipuoškite konkrečios šventės metu.

Visos moterys yra nuostabios. Tik labai svarbu mokėti tai atskleisti.

Nuo ko pradėti, jei norite pasistatyti nuosavą namą?

Jeigu, kada nors jau statėte nuosavą gyvenamąjį namą, turbūt žinote, jog prieš pradedant projektavimo darbus privalomi atlikti topografiniai planai. Negalima, tiesiog paimti ir tuščiame savo sklype pastatyti namą, kad statybos būtų legalios, o Jūsų turto vėliau netektų nugriauti, viską privaloma daryti pagal valstybės įstatymų reikalavimus. Neskaitant topografinių matavimų, taip pat būtina žinoti ir kitus svarbius dalykus, nuo kurių priklauso Jūsų gyvenimo kokybė naujajame name.

Visų pirmą galima įvardinti, jog namo statyba prasideda nuo savo biudžeto ir poreikių įvertinimo, topografinių matavimų atlikimo, namo projekto sudarymo, na ir pačio objekto statybų. Pirmiausia reikėtų įvardinti savo biudžetą namo statyboms. Turint, nors ir šimtą tūkstančių eurų, galima pastatyti didelį ir patogų namą, ganėtinai neblogame sklype, tuo tarpu, jei statyboms turite milijoną ar daugiau, statybos galimybės tampa dar įvairesnės.

Namo statybų kainą sudaro žemės sklypo įsigijimas, jos apiforminimas, geodeziniai matavimai ir t.t. Sutvarkius žemės paskirtį, prasideda projektavimo darbai, kuriems atlikti privalo būti samdoma patikima šias paslaugas teikianti įmonė. Šioje statybų dalyje Jūsų misija bus sugalvoti namo viziją, tai yra kelių aukštų ir kambarių pastato norite, kiek langų, durų, kokio dydžio garažo, kokio tipo stogo ir panašiai. Tiksliai nurodę savo reikalavimus projektavimo įmonei, galite tikėtis, jog Jūsų namas bus suprojektuotas būtent toks kokio ir norite.

Turint namo projektą, ateina brangiausiai atsieinanti ir ilgiausiai trumpanti statybų dalis – tai pačios statybos. Jums reikės didelių išlaidų tiek pačioms statybinėms medžiagoms, tiek ir statybos darbams atlikti. Norėdami sutaupyti šioje dalyje, turėtumėte kuo labiau patys koordinuoti statybų procesą, nes statybų paslaugas teikiančios įmonės yra linkusios be pagrindo kelti statybinių medžiagų ir pačių darbų kainas. Stebėdami, jog visas medžiagų įsigijimo ir darbų atlikimo procesas būtų skaidrus, galite nemažai sutaupyti. Pavyzdžiui rekomenduojama, jog vidaus apdailą atliktų būtent šioje srityse dirbanti įmonė, o ne ta pati kuri statė namą. Toks žingsnis, leis dar daugiau sutaupyti, nes nauja įmonė privalės iš naujo pateikti visą vidaus apdailos darbų sąmatą, todėl dar tiksliau žinosite kiek viskas kainuoja.

Taigi topografiniai matavimai, biudžeto ir poreikių įvertinimas, statybos darbai, vidaus apdailos atlikimas – tai sudedamosios dalys, kurios privalo būti atliktos kuo kokybiškiau, statant nuosavą gyvenamąjį namą.

Ką tenka iškęsti lietuviškiems stogams

Lietuva ten kur lietūs lyja. Tai ne tik gražus posakis, tačiau ir meteorologinė realybė. Statistika negailestinga, mūsų krašte saulėtų dienų būna vidutiniškai vos 25 dienos, tuo tarpu lietus ir sniegas “džiugina” net 179 dienas per metus. Taigi drėgnasis metų laikotarpis lemia ne tik tai, jog šiltų drabužių spintoje turime daugiau nei vasarinių, tačiau ir tai kaip priimame kitus sprendimus. Pavyzdžiui, namuose nuo lietaus mus saugo stogai. Ir ne tik saugo, jog nemiegotume šlapiose lovose, tačiau ir apsaugo nuo vėjo ir lietaus keliamo triukšmo. Bent jau turėtų saugoti, nes realybė tokia, kad krentantys lašai į stogą ne visuomet skamba romantiškai, jei gali prižadinti ir kietai įmigusį.

Kadangi lyja ir sninga net 179 dienas per metus, stogo izoliacinės savybės bei gebėjimas atlaikyti apkrovą turi didelę reikšmę gyvenimo kokybei. Tradiciniai stogai būna plokštieji arba šlaitiniai. Šlaitiniu stogas vadinamas, jei jo pasvirimo kampas siekia 7 laipsnius ir daugiau. Nuo nuolydžio priklauso skaičiuotina apkrova, tad nuolydis lemia, kokias medžiagas bus galima naudoti stogui uždengti. Orientacijai galima peržvelgti populiariausias stogo dangas:

Klasikinė plieninė stogo danga – nuo 5 laipsnių;
Šiferis – nuo 7 laipsnių;
Trapecinio profilio plieninė stogo danga – nuo 7 laipsnių;
Bituminės čerpelės – nuo 11 laipsnių;
Čerpes imituojanti plieninė stogo danga – nuo 14 laipsnių;
Čerpės – nuo 14 laipsnių.

Taigi laikantis techninių nurodymų, stogas atlaikys gūdžias Lietuvos žiemas. O kaip dėl triukšmo?

Visi statybininkai žino, jog skardinis stogas “triukšmauja” lyjant, taip pat kuo lengvesnė stogo danga, tuo lietus garsesnis. Tačiau šiais laikais niekas nedengia stogo be apšiltinimo – tai būtų per brangus malonumas. Todėl papildoma šilumos izoliacijos medžiaga, pavyzdžiui, akmens vata suteikia ir puikią garso izoliaciją, kuri išsprendžia triukšmingo lietaus problemas. Galima naudoti ir papildomą garso izoliacinę medžiagą stiklo vatą, kuri kalama prie gegnių. Tai taip pat prisideda ir prie šilumos išlaikymo kambaryje. Beje, apie garso izoliaciją stogui turi galvoti ne tik tie, kurie įsirenginėja skardinį stogą, tačiau ir tie, kurie gyvena triukšmingesniame rajone. Garso izoliacija užtikrins, kad joks gatvės triukšmas į namus neprasiverš.

Trys priežastys miegoti Ievos kostiumu

Esama įvairiausių rekomendacijų ką vilkėti naktį. Pradedant gydytojų patarimais vilkėti neaptemptus, laisvus rūbelius iki seksologų ir stilistų patarimų kas turėtų sugundyti tavo mylimąjį. Tačiau retkarčiais reikėtų į patalus kristi nuogai. Kodėl? Pateikiame tris rimtas priežastis.

Išsaugoji jaunystę

Nors naktinukai naktį šildo ir atrodo, jog nieko nėra geriau kaip jauki šiluma, tačiau tai kad neleidi kūnui atvėsti naktį nėra gerai. Naktį, miego metu kūno temperatūra gali kristi net du laipsnius. Nukritus pradeda išsiskirti hormono melatonino išsiskyrimas. Iš hormonas atsakingas už kūno ląstelių bei audinių atsinaujinimą. Kitaip tariant, tai padeda stabdyti senėjimo procesus. Specialiai miegoti be antklodės ir tirtėti iš šalčio nereikia, tačiau atsisakyti pižamos ir jausti antklodės vėsą gali būti sveika.

Reguliuoji alkio jausmą

Naktį organizmas nemiga ir jame vyksta įdomūs procesai. Nukritus kūno temperatūrai sumažėja hormono kortizolio kiekis organizme, o po keturių valandų vėl pradeda gaminti ir ruoštis naujai dienai. Kortizolio sumažėjimas lemia mažesnį insulino išsiskyrimą, o tuo pačiu ir mažesnį alkio jausmą. Jei miegi šilta ir hortizolio nesumažėja, pabudusi norėsi kaloringų, miltinių produktų, o ilgalaikėje perpektyvoje silpsta imunitetas, kyla kraujospūdis, silpsta libido. Todėl verta pasirūpinti, jog naktį kūnas atvėstų ir kortizolio gamybos procesai būtų sureguliuoti.

Nepatirti malonumai

Jei su partneriu į lovą atgultumėte nuogi, tai tie reti ir trumpi prisilietimai verčiantis ant kito šono įgautų visai kitą prasmę. Nuogų kūnų prisilietimai skatina hormono oksitocino išsiskyrimą, o jis reguliuoja nuotaiką, kovoja su stresu ir nuovargiu, mažina rudeninę depresiją. O tuo pačiu tokie odos su oda lietimaisi stiprina santykius, tarpusavio ryšį, kuria intymią atmosferą ir skatina geismą.

Taigi, išties verta karts nuo karto pamiršti naktinius ir į lovą įšokti Ievos kostiumėliu. Naudinga tiek sveikatai, tiek grožiui, tiek santykiams lovoje.

Kuo laisvai samdomas vertėjas pranašesnis už vertimų biurą?

XXI amžius apipintas įvairiausiais apibūdinimais. Dauguma jų susiję su informacija. Turint omenyje tai, jog pastaroji labai lengvai sklinda iš vienos pasaulio pusės į kitą, kai kas paaiškėja. Didelės intrigos čia nėra – kalba eina apie skirtingas kalbas. Taigi informacija sklinda, bet ne visiems ji suprantama. Kad ji būtų aiški, prireikia vertėjų. Vertimo paslaugos patenka į intelektualių paslaugų racioną, o tai aiškiai sufleruoja darbą patikėti ne bet kam.

Pagal tai, kas atlieka darbą, vertimo paslaugos gali būti skirstomos į dvi rūšis. Tiesa, abiem atvejais veiklą vykdo žmonės. Visgi vienu atveju jie savo vaidmenį atlieka tam tikroje organizacijoje (vertimų biure), o kitu – namuose, kavinėje, hub‘e ar bet kur kitur. Natūraliai kyla klausimas, kuris variantas būtų priimtinesnis paprastam klientui. Radus atsakymą, taptų įdomu, kuo, kodėl ir t.t. Žinoma, galima vengti tiesaus atsakymo, polemizuoti ir galiausiai palikti skaitytoją vieną su apmąstymais. Na, bet juk galima imti ir griežtai pasakyti „laisvai samdomų specialistų vertimo paslaugos kokybiškesnės“. Tai kategoriškas teiginys ir būtent dėl to kai kuriems jis atrodys pernelyg prasčiokiškas. Vis dėlto nemažai žmonių taip reiškia savo nuomonę – subjektyviai, kategoriškai, nenorėdami išklausyti kitos pusės. Ir tai yra blogai. Bloga nuomonė būtų ir ta, kuri ką tik nuskambėjo. Tačiau nusiminti neverta – pakanka tvirto argumento ir pasakymas iškart taps taiklesnis.

Vertimai, atliekami biure dažniausiai kainuos daugiau nei kreipiantis į vadinamąjį freelancer‘į. Viena priežasčių galima laikyti vertimo firmos savininko prievolę išlaikyti darbuotojus ir visą biurą. Kad pavyktų gauti pelno, kaina juk negali būti „miniatiūrinė“. Savarankiškai legaliai dirbantis vertėjas taip pat ant pečių užsikrovęs mokesčių naštą, tačiau išlaidos paprastai būna mažesnės nei biuro atveju.

Štai ir argumentas. Taip, nuomonė, kuri čia buvo paminėta, gali būti vadinama kategoriška. Norint realiai pasverti situaciją, reikėtų ne kategoriškumo, o laisvo „už“ ir „prieš“ dėliojimo. Tuomet gal ir paaiškėtų, kokie vertimai yra geresni. Arba tiesiog prieitume prie išvados, jog viskas priklauso nuo 999 veiksnių…

Sodo namelio statyba ir priežiūra

Vis daugiau žmonių šiltas vasaros dienas svajoja praleisti jaukiame sodo namelyje. Mažas, tačiau visus mūsų poreikius atitinkantys namukas yra puiki užuovėja, apsauganti nuo varginančio miesto triukšmo, leidžianti pajusti ryšį su gamta, pailsėti nuo darbo ir kasdienių rūpesčių. Tiesa, nusprendę pasistatyti sodo namelį, visų pirma turime atsakyti į kelis esminius klausimus: kokios konstrukcijos namo pageidaujame, koks projektas atitiks mūsų poreikius ir kam patikėsime namelio statybos darbus.

Siekiant geriausių rezultatų, sodo namuko statyba turėtų būti patikėta šios srities profesionalams. Patyrę meistrai, įvertinę konkretų sklypą, jūsų pageidavimus, statybos reikalavimus ir darbo išlaidas, padės jums sukurti visus jūsų lūkesčius atitinkančio sodo namelio projektą ir, vadovaudamiesi jūsų nurodymais ir pastebėjimais, realizuos jūsų idėjas. Nepamirškite, kad sodo namukas reikalauja gana didelių ir ilgalaikių investicijų, todėl įsitikinkite, kad galutinis namo projektas atitinka jūsų ir jūsų šeimos svajones.

Daugelis įmonių, kurių pagrindinė veiklos sritis – sodo namelių statyba, siūlo standartinius, t. y. jau suprojektuotų, namų planus. Tokie projektai geba atitikti individualius kliento poreikius, be to, namo dizainas gali būti koreguojamas, atsižvelgus į kliento grožio ir estetikos sampratą. Tokie projektai yra gana nebrangūs ir lengvai įgyvendinami. Jei pageidaujate išskirtinio namuko, t. y. unikalaus projekto, tai jums kainuos beveik dvigubai daugiau. Tiesa, negalima pamiršti ir akivaizdžių individualių projektų privalumų – jūs turėsite visas jūsų svajones atitinkantį namelį. Prieš priimdami vieną ar kitą sprendimą, turite nuspręsti, kiek laiko praleisite šiame namelyje, kokį plotą šis pastatas turėtų užimti, kokiu tikslu namuką naudosite (t. y. ar čia leisite vasaros dienas, o gal namelyje ketinate laikyti sodo reikmenis?). Be to, privalu atsižvelgti ir į tokius niuansus, kaip terasa, mansarda, pirtis, pavėsinė, dušas ir tualetas. Pagalvokite, ar jums bus reikalingi inžineriniai tinklai ir komunikacijos. Nuoširdūs atsakymai padės jums susikurti kur kas aiškesnę būsimo namuko viziją.

Itin dažna šeima, nusprendusi pasistatyti sodo namelį, galiausiai apsistoja ties individualaus gyvenamojo namo projektu. Siekiant išvengti nesusikalbėjimų ir galimų problemų ateityje, privalote aiškiai apsibrėžti šias dvi sąvokas: sodo namu vadinamas II grupei priskiriamas statinys, kurio plotas neviršija 80 kvadratinių metrų, o pats namukas yra statomas sodų bendrijoje. Gyvenamasis namas – tai statinys, kurio plotas viršija 80 kvadratinių metrų ir yra statomas namų valdoje bei sodų ar žemės ūkio paskirties žemės sklypuose. Sodo namukas suvokiamas kaip laikino gyvenimo statinys, kuriam nėra būtini inžineriniai tinklai, tuo tarpu gyvenamasis namas – tai pastovaus gyvenimo statinys, pritaikytas gyventi visais metų laikais ir turintis visus būtinus inžinerinius tinklus.

Siekdami geriausio rezultato, privalote skirti laiko sodo namelio priežiūrai. Žinoma, namuko valymo ir restauracijos darbai tiesiogiai priklauso nuo jūsų pasirinktos konstrukcijos, t. y. mūrinis namas reikalaus kur kas mažiau dėmesio už medžio lentų statinį. Tiesa, medinis sodo namukas daugeliui atrodo kur kas naudingesnis sprendimas – neribotos medžio apdirbimo technologijos leidžia sukurti originaliausius architektūrinius sprendimus, be to, medis yra ekologiškiausia statybinė medžiaga.