Turimas atostogas, savaitgalius ar šiaip likusį laisvą laiką norisi praleisti taip, kad būtų galima pailsėti, bet tuo pat metu būtų smagu, įdomu, išliktų prisiminimai ar būtų juntama kokia nors kitokia nauda. Todėl dažnai sakoma, kad reikia rinktis bet kokį poilsį, išskyrus drybsojimą prieš televizoriaus ekraną.
Daugeliui vyresnio amžiaus žmonių puikiu poilsiu yra knygos. Knygų skaitymas ne tik atitraukia nuo realybės, vargų, rūpesčių, bet taip pat ir galimybė sužinoti kažką naujo, įdomaus, patirto tai, ko neįmanoma patirtu realiai. Jauniems žmonėms knygos nebeteikia tiek daug džiaugsmo, jas keičia kompiuteriai ir kitos naujosios technologijos. Žinoma, pasitaiko nemažai ir skaitančio jaunimo, bent jau tokį įspūdį galima susidaryti apsilankius kiekvienais metais rengiamoje knygų mugėje.
Aktyviau laisvalaikį linkusiems leisti žmonėms nieko nėra geriau už keliones. Net ir trumputės išvykos pėsčiomis ar minant dviračio pedalus gali padėti pasijausti geriau, atsipalaiduoti, suteikiama galimybė pailsėti protui, o lengvas ar vidutinis fizinis nuovargis padeda daug geriau išsimiegoti. Jei keliauti ne visuomet pavyksta – sportas puikia alternatyva vien dėl galimybės protinį nuovargį pakeisti fiziniu pavargimu.
Dar kitiems žmonėms geriausia pailsėti ir atsipalaiduoti vakarėliuose, draugų kompanijose. Čia labai padeda kaimo turizmo sodybos, kuriose susirinkusi draugų ar artimųjų kompanija ne tik gali susitikti po ilgo laiko, bet ir gerai atsipalaiduoti, pabūti gamtoje, pasikaitinti pirtyje. Be to, geras vakarėlis pakelia nuotaika ne vienai dienai, svarbu, nepersistengti.
Poilsis laisvalaikiu yra labai svarbu, todėl po sunkios darbo savaitės leiskite sau pailsėti, atsipalaiduoti, ypač jei dirbate sunkų protinį darbą, daug sėdite. Pajudėkite, papramogaukite ar tiesiog griebkitės knygos – svarbiausia, leiskite laiką maloniai.