Mielas daktare, padėk!

Gydytojai
Gydytojai

Sveikata – svarbiausia vertybė. Kai susergame, pamirštame visus kitus rūpesčius, svarbiausiu tikslu tampa kuo greičiau pasveikti. Jeigu tiesiog peršalome, išsigydyti dažnai galime ir patys – juk visi žinome liaudiškų gydymo metodų, o ir vaistinėse gausu kovoti su peršalimu padedančių vaistų, kurių galime įsigyti be gydytojo recepto, tačiau jeigu kamuoja rimtesnės problemos, reikalingi savo darbą išmanantys gydytojai. Tačiau kaip surasti gerą savo srities specialistą? Valstybinėje ar privačioje gydymo įstaigoje galite gauti geresnę priežiūrą, ir kur dirba geriausi lietuvos gydytojai? O gal verta išbandyti alternatyvią mediciną? Pabandysime jums atsakyti į šiuos klausimus.

Kas geriau – valstybinė ar privati gydymo įstaiga?

Ar rimtai susirgote, ar norite pasitikrinti sveikatą profilaktiškai, tenka rinktis gydymo įstaigą. Valstybinė ar privati klinika geresnė? Dažnai į valstybines gydymo įstaigas eina pacientai, manantys, kad tokiose įstaigose gydymas kainuoja pigiau – juk dauguma sveikatos paslaugų yra kompensuojamos iš teritorinių ligonių kasų. Visgi ne visos paslaugos yra apmokamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo, tad už kai kuriuos tyrimus ir paslaugas vis tiek gali tekti mokėti. Tikriausiai visiems žinoma, jog geri gydytojai paprastai turi žymiai daugiau pacientų, tad kol galėsite patekti pas tam tikros srities specialistą, gali tekti laukti du–tris mėnesius, o kartais net ir ilgiau. Be to, ir eilėse prie gydytojo kabineto dažniausiai tenka laukti ilgai. Kuo pranašesnės privačios gydymo įstaigos? Jose pas gydytoją galėsite patekti greičiau, kartais galite būti priimtas iškart, kai tik ateisite. Privačiose įstaigose ne tik mažesnis ligonių skaičius, bet ir komforto lygis didesnis. Visgi privačiose įstaigose dažniausiai tenka mokėti daugiau, negu valstybinėse. Nors, pavyzdžiui, gydytojai ginekologai vilniuje tiek privačioje klinikoje, tiek valstybinėje įstaigoje reikalauja mokėti tiek pat už tam tikrus tyrimus (pvz., už PAP tyrimą). Nemokamos tik šeimos gydytojo paslaugos, pirminės gydytojų specialistų paslaugos, kai kurie brangiai kainuojantys tyrimai, neviršijantys nustatytos paslaugos kainos, kurią gali kompensuoti teritorinė ligonių kasa. Tiesa, dėl naujesnės ir geresnės įrangos, privačiose įstaigose kokybiškesni diagnostikos tyrimai.

Svarbiausia – gydytojų kompetencijos

Kad ir kokią gydymo įstaigą pasirinktumėte, visgi svarbiausias dalykas – gydytojo kompetencija. Tačiau kaip pasirinkti gerą gydytoją? Internete galite surasti keletą interneto svetainių, kuriose pacientai palieka atsiliepimus apie gydytojus, su kuriais teko susidurti. Reitinguojami gydytojai internetu gali pakeisti jūsų nuomonę apie specialistą, pas kurį ketinote apsilankyti. Juk kokie gydytojai atsiliepimai – tokie pat. Buvę pacientai nevengia pasidalinti tiek teigiama, tiek neigiama patirtimi, gydytojo privalumais ir trūkumais, todėl tokia informacija jums gali būti labai vertinga. Pavyzdžiui, remdamiesi pacientų atsiliepimais, galite sužinoti, kokie geriausi gydytojai mamologai vilniuje. Jūsų draugų, pažįstamų rekomendacijos taip pat labai svarbios – jų galite išsiklausinėti visus rūpimus dalykus apie gydytojus.

Alternatyvi medicina

Jeigu esate nusivylę įprastais gydymo metodais, galite išbandyti alternatyvią mediciną. Vienas iš holistinių gydymosi būdų – osteopatija. Tai ligos diagnozavimas ir gydymas rankų judesiais ir masažu. Svarbiausia yra nustatyti pirminį pažeidimą, mat manoma, jog vienas organas gali sąlygoti kito organo sutrikimą. Išgyti jums gali padėti gydytojai osteopatai vilniuje ar kitame Lietuvos mieste – paveikdami organą ar kūno vietą judesiais, jie bandys suaktyvinti jūsų organizmą, kad jis pats nugalėtų jūsų ligą. Kitas alternatyvios medicinos būdas – homeopatija. Homeopatai gydo, paskirdami specialius medikamentus itin nedidelėmis dozėmis. Pavyzdžiui, gydytojai homeopatai pykinimui išgydyti jums duotų atskiestų vaistų, kurie sveikam žmogui sukeltų pykinimo simptomus. Ar pasitikėti tokiu gydymu? Spręsti jums.

Rinkdamiesi įstaigą, kurioje norite gydytis, atsižvelkite, kiek lėšų gydymui galėsite skirti, tačiau svarbiausias kriterijus – kur dirba geriausi gydytojai. Tai galite sužinoti suvedę internete gydytojai atsiliepimai ir paskaitę pacientų rekomendacijas. Nesvarbu, kokį gydymo metodą pasirinksite, svarbiausia – reguliariai tikrinkitės sveikatą, o susirgę ieškokite geriausio specialisto.

Sveikas gyvenimo būdas

Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo įvairūs ekologiniai judėjimai, sveiko gyvenimo mokyklos, sveikuolių klubai ir panašios organizacijos. Tačiau ar norint išmokti sveikai gyventi būtina priklausyti šioms organizacijoms? Į šį klausimą kiekvienas žmogus turėtų atsakyti pats sau. Dažnai šios organizacijos tesiekia materialios naudos – pelno.

Apie sveiką gyvenseną yra parašyta begalės knygų. Yra išties puikios literatūros, tačiau yra ir nieko vertos. Tad šiame straipsnyje stengsiuosi apžvelgti kelias pagrindines sveiko gyvenimo taisykles.

SPORTAS

Sportas tai nebūtinai vaikščiojimas į treniruoklių sales ar kokios sporto šakos kultivavimas. Sportu naudingu sveikatai galima laikyti ir ilgus pasivaikščiojimus, šiaurietiškąjį ėjimą ir t.t. Norint būti sveikam žmogui būtina judėti, deginti kalorijas, paspartinti širdies ritmą. Tačiau kas per daug tas nesveika. Per dideli treniruočių krūviai gali padidinti tikimybę gauti traumą ir pakenkti sąnarių kremzlėms.

MITYBA

Didžiausią žmogaus mitybos racijono dalį turėtų užimti augalinės kilmės maistas. Geriausia vartoti neriebų maistą – paukštieną, ryžiai, makaronai, žuvis, jūros gėrybės. Reikėtų stengtis vartoti ekologiškus produktus. Vengti didelių cukraus kiekių.

LIAUDIES MEDICINA

Susirgus nereikėtų griebtis antibiotikų ar panašių vaistų. Nerimtu susirgimus reikėtų gydyti liaudies medicina ir panašiais būdais. Peršalimą gydyti žolelių arbatomis. Profilaktikai nuo gripo vartoti česnakus, imbiero, medaus ir citrinų mišinį bei panašius produktus. Daugiau natūralios medicinos receptų galite rasti internete ar įvairiose knygose. Tačiau atminkite su sveikata negalima eksperimentuoti, tad būtinai pasikonsultuokite su medikais. Juk sveikata yra brangiausias turtas.

Alternatyvioji medicina

Liaudies medicina ir tradicinė medicina – šie du terminai yra naudojami norint apibūdinti įvairias gydymo praktikas, metodikas, kurios yra neparemtos šalies tradicijomis ar neintegruotos į dominuojančią sveikatos priežiūros sistemą. Pvz., akupunktūra yra Kinų liaudies medicinos dalis, tačiau daugelyje Senojo žemyno šalių ji laikoma alternatyviąja medicina, kadangi nėra šalies sveikatos priežiūros tradicijos dalis. Alternatyvioji kinų medicina bei tradicinė Indijos medicina – Ajurveda šiuo metu populiarėja ir Vakarų šalyse kaip alternatyvios medicinos atšakos.

Alternatyvioji medicina dar yra žinoma kaip homeopatinė arba natūralus gydymas. Gausybė alternatyviąją mediciną praktikuojančių gydytojų padeda pacientams naudodami įvairius alternatyvius gydymo būdus. Pacientai lankosi pas šios srities specialistus reguliariai tam, kad išsaugotų savo sveikatą, sustiprintų imunitetą ir užkirstų kelią būsimoms sveikatos problemoms.

Tai vis dėl to kas yra toji liaudies medicina?

Liaudies medicina (angl. traditional medicine) – medicinos žinių sistemos, kurios per ilgą laikotarpį buvo sukauptos visų visuomenių viduje ir perduodamos iš kartos į kartą. Pradėtos kaupti jau pirmykštėje visuomenėje. Liaudies medicina dar vadinama alternatyviąją ar tradicine medicina. Liaudies medicina susidėlioja stebint ir nagrinėjant žmogaus reakciją į tam tikrus poveikius, kaip žolelių antpilai ar akupunktūra (pagrinde taikyta kininoje), kurios vystėsi šimtmečiais įvairių visuomenių viduje iki šiuolaikinės medicinos eros. Tradiciniai vaistai apima tokias praktikas kaip žolių medicina, Ajurvedinė medicina, akupunktūra, tradicinė Kinijos medicina, Pietų Afrikos gyventojų Muti ir kitos panašios kilmės medicinos žinios ir praktikos iš viso pasaulio. Liaudies mediciną tiria etnomedicina, etnobotanika ir medicinos antropologija. Skaityti toliau: Tai vis dėl to kas yra toji liaudies medicina?