Žyma: patalynė

Miegoti medvilninėje patalynėje – tikras malonumas. Tokia patalynė yra ne tik patvaresnė už kitokio audinio (trikotažinę, sintetinę, šilkinę) patalynę, tačiau ji ir ne taip glamžosi, joje miegoti vasaros metu ne per karšta, o žiemos metu nėra šalta.

Tačiau visai neseniai, pasirodė keli mokslininkų straipsniai, teigiantys, jog medvilninė patalynė nėra jau tokia nuostabi kaip atrodo. Vienas JAV dermatologas ištyrinęs medvinės savybes, nusprendė, jog medvilninė patalynė neva kenkia odai. Tyrimo metu buvo nustatyta, jog medvilnė spartina veido ir kūno odos senėjimą, dėl to žymiai anksčiau ant kūno atsiranda raukšlių. Teigiama, jog oda greičiau sensta todėl, jog odoje esantis kolagenas, kuris saugo odą nuo pirmalaikių raukšlių atsiradimo, trinasi į užvalkalus ir taip išnyksta.

Tačiau visa tai tėra teorinis tyrimas. Praktikoje yra įrodyta, jog sveikiausiai yra miegoti natūralaus plaušo patalynėje, t.y. – būtent medvilninėje. Medvilninė patalynė ypač tinka alergiškiems žmonėms (kadangi natūralus pluoštas alergijos nesukelia). Būtent tokioje patalynėje kūno oda gali laisvai kvėpuoti, o tai ir yra sveikiausia mūsų odai. Medvilninių užvalkalų poveikis odai iš tiesų egzistuoja, tačiau jis kaip ir daugelis kitų veiksnių yra minimalus. Kaip teigia daugelis šio dermotologinio tyrimo skeptikų : rūpinantis odos būkle, žymiai tikslingiau būtų skirti savo dėmesį sveikesniam gyvenimo būdui, kuris tiesiogiai turi įtakos odos būklei.

XXI-ame amžiuje, greitėjant gyvenimo tempui, kuomet vis mažiau laiko tenka poilsiui, labai daug dėmesio pradėta skirti miego kokybei. Atrodytų keista – kas čia sudėtingo gerai išsimiegoti? Tačiau ne viskas taip paprasta.

Gilų ir ramų miegą užtikrina daug veiksnių – pradedant aplinka, kurioje miegame, gera lova bei čiužiniu ir baigiant patalais bei patalyne (patalų užvalkalais). Nors patalynei įprasta skirti mažiausiai dėmesio kuriant poilsiui ir miegui palankią aplinką, mokslininkų atlikti tyrimai įrodė patalynės, jos audinio kokybės ir netgi spalvos įtaką geram poilsiui.

Kaip išsirinkti geriausią patalynę? Patalynės kokybė, jos audinio sudėtis bei išvaizda ir kaina – svarbiausi ir glaudžiai tarpusavyje susiję kriterijai, į kuriuos dažniausiai atsižvelgiame rinkdamiesi patalynę. Nuo to, kokį audinį pasirinksime, priklausys ir patalynės kokybė.

Svarbiausias kriterijus – audinio sudėtis. Sveikam miegui būtina natūralios sudėties patalynė. Populiariausia – 100% medvilninė patalynė. Medvilninė patalynė minkšta ir švelni, ji itin gerai praleidžia orą bei sugeria drėgmę. Tokia patalynė tinka ir alergiškiems žmonėms. Sintetinis ar mišrus (75% poliestero, 25% medvilnės) audinys gali atrodyti geresnis pasirinkimas dėl mažesnės kainos, o grynai sintetinis dar ir tarnauti jums 100 metų, bet patikėkite – jūsų oda pajus skirtumą.

Ieškantiems aukščiausios kokybės ir prabangos – satininė patalynė. Ji siuvama iš 100% šukuotinės medvilnės audinio. Tai labai švelnus ir tankus audinys, turintis blizgų paviršių ir primenantis atlasą.

Šilko patalynė – pati prašmatniausia. Ji vėsina vasarą ir šildo žiemą. Nuo seno žinomos legendos apie šilko patalynės poveikį ne tik miego kokybei, bet ir grožiui, o dabar jas patvirtina ir moksliniai tyrimai. Švelnus šilko audinys stabdo odos senėjimo procesą ir suteikia grožio jūsų plaukams.

Pirkdami patalynę, stenkitės išsirinkti geriausią prieinamą variantą. Juk geriausiu atveju praleisite joje bent 8 valandas per parą, o blogiausiu – kelias brangaus miego valandas norėsite praleisti kaip įmanoma komfortiškoje aplinkoje.

Geras miegas užtikrina gerą savijautą ir gerina sveikatą. Tam, kad žmogus gerai pailsėtų, jis turi miegoti mažiausiai 7 – 8 valandas per parą. Tačiau ne vien miego trukmė, užtikrina jo kokybę. Nemažai yra kalbama apie tai, kokią įtaką miegui turi patalynė ir kaip išsirinkti geriausią. Didžiausias dėmesys paprastai yra skiriamas audiniui, iš kurio pasiūti patalynės užvalkalai. Tačiau kalbų apie tai, ar patalynės spalva turi įtakos geram miegui, išgirsime tikrai retai. Vis dėlto, mokslininkų prieitos išvados teigia, jog būtent patalynės spalva užtikrina gerą psichologinę savijautą.

Miegamasis kambarys – tai vieta, kur praleidžiame maždaug trečdalį savo gyvenimo. Būtent todėl šiam kambariui patariama skirti daugiausiai dėmesio. Psichologai siūlo renkantis patalynę atkreipti dėmesį į jos spalvą. Tinkama patalynės spalva užtikrins miegamojo kambario harmoniją bei pagerins Jūsų nuotaiką.

Kokios spalvos patalynę rinktis? Svarbu paminėti, jog nėra vienos spalvos, tinkančioms visiems – spalva pasirenkama atsižvelgiant į Jūsų charakterį.

Romantikams, ramaus charakterio žmonėms labiausiai tinka šviesių, pastelinių spalvų patalynė. Tai spalvos teikiančios ramybę, kuriančios jaukumą. Jei esate pašėlusio būdo, visuomet trokštantys nuotykių – Jums tiks ryškių, drąsių spalvų patalynė, marginta stambiais raštais. Jei mėgstate subtilumą – Jūsų miegamajam dar daugiau šarmo ir solidumo suteiks tamsių (juodos, tamsiai mėlynos, rudos) spalvų patalynė.

Jei patalynės spalva atitiks Jūsų charakterį, bus žymiai mieliau tokioje patalynėje miegoti.

Miegas yra vienas svarbiausių dalykų mūsų gyvenime, užtikrinantis ne tik gerą savijautą, bet ir sveikatą. Tačiau tam, kad gerai išsimiegotume neužtenka vien geros lovos bei kokybiško čiužinio. Svarbų vaidmenį čia suvaidina ir patalynė. Patalynės rūšių yra tikrai daugybė, todėl neretai yra sunku išsirinkti sau tinkamiausią. Tad kuo gi jos visos skiriasi?

Dažniausiai pasirenkama yra medvilninė patalynė. Tai vienas patvariausių patalynių audinių, todėl tokia patalynė ne taip greitai susidėvi ir tarnauja ne vienerius metus. Vis dėlto, šiltuoju metų laiku medvilninėje patalynėje miegoti gali būti per karšta. Tokia patalynė labiau tinka rudeniui ir žiemai. Alergiškiems žmonėms tinkamiausia yra natūralaus pluošto patalynė. Šiuo atveju dažniausiai rekomenduojama yra būtent medvilninė patalynė.

Mėgstantiems švelnumą turėtų patikti šilko patalynė. Miegoti tokioje patalynėje yra be galo malonu, o vasaros metu nebūna per karšta. Tačiau tokios patalynės kaina yra pakankamai didelė. Todėl dažniau nei šilkinė yra pasirenkama lininė patalynė. Ji galbūt ir nėra tokia švelni kaip šilkas, tačiau savo patvarumu nenusileidžia medvilnei, o kadangi linas labai greitai išgarina drėgmę – miegoti per karšta tikrai nebus.

Kalbant apie kainas – pigiausia patalynė būtų iš medvilnės ir sintetikos mišinio. Tokia patalynė labai sunkiai praleidžia orą, o negana to ir labai greitai susidėvi. Taigi – pigiausias variantas šiuo atveju tikrai nėra pats geriausias.

Niekam ne paslaptis, jog pavasaris ir vasara kartu su saule atneša rūpesčių tiems žmonėms, kurie alergiški žiedadulkėms bei dulkėms. Vasaros metu kambariai yra stipriai vėdinami, tam kad namai neprikaistų langai laikomi atidaryti. Tad nenuostabu, jog žiedadulkių patenka ir į namus. Būtent todėl yra labai svarbu rinktis kuo natūralesnę patynę. Rekomenduotina patalynė iš medvilnės, šilko ar satino.

Bene patvariausia yra medvilninė patalynė. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, jog kuo tankesnis yra medvilnės audinys, tuo patalynė bus ilgaamžiškesnė. Trikotažinė patalynė taip pat yra vienas populiariausių pasirinkimų – tokia patalynė yra itin minkšta ir nesiglamžanti, tačiau ji neatrodo tvarkingai, todėl ant lovos patartina tiesti lovatiesę. Patalynė iš medvilnės ir sintetikos mišinio turbūt yra patraukliausia savo kaina, tačiau šis audinys yra greičiausiai susidėvintis.

Labai svarbu prieš perkant patalynę atkreipti dėmesį ir į tai, kokios yra jos audinio savybės. Nuo to priklausys ar lengvą bus ją prižiūrėti, ar ne. Kadangi vasaros metu miegodami daugiau prakaituojame, patalynę tenka skalbti žymiai dažniau, todėl vertėtų rinktis ne taip stipriai blunkančius audinius.

Kita problema, su kuria susiduriama vasaros metu – miegoti tampa labai karšta, o jei gyvenate prie pat judrios gatvės, kartais tiesiog neišeina miegoti atsidarius kambario langus. Jei rinksitės patalynę iš natūralių medžiagų, pajusite kaip miegodami mažiau prakaituojate. Tarkim, medvilninė patalynė ne taip greitai įkaista, atsigulus į patalus jie netgi vėsina.

Nemažą dalį gyvenimo skiriame miegui ir tikrai niekas nenustebs, jei pasakysime, jog gerai išsimiegojus – gera savijauta garantuota. Kas daro įtaką geram miegui? Kokybišką miegą lemia daugybė veiksnių pradedant miegamojo baldais, čiužiniu ir baigiant patalyne bei miegamojo spalvomis.

Spalvos iš tiesų yra labai svarbus faktorius, darantis įtaką ir žmogaus psichikai. Būtent todėl nemažai dėmesio reikėtų skirti ir miegamajame kambaryje vyraujančioms spalvoms. Yra įrodyta, jog skirtingos spalvos skirtingai stimuliuoja ir žmogaus pojūčius. Todėl miegamajame turėtų vyrauti pastelinės ar žemės spalvos – būtent jos veikia raminančiai ir atpalaiduojančiai.

Kitas labai svarbus faktorius yra patalynė. Patalynės audinys turi būti teisingai pasirenkamas – kuo malonesnė patalynė kūnui, tuo smagiau yra joje miegoti. Populiariausiai pasirenkami yra audiniai iš natūralių pluoštų, kadangi būtent jie puikiai sugeria drėgmę. Dažniausiai rekomenduojama rinktis medvilninę patalynę. Reikėtų vengti sintetikos ir medvilnės mišinio audinių – jie nors ir nebrangiai kainuoja, tačiau labai glamžosi bei yra itin greitai susidėvintys.

Patalynės spalva taip pat turi įtakos mūsų miegui. Dažniausiai rekomenduojama rinktis mėgstamas spalvas arba patalynę derinti prie miegamojo kambario sienų spalvos – tokiu būdu bus sukurtas darnus interjero stilius, kuris taip pat veikia žmogų raminančiai bei atpalaiduojančiai.

Akivaizdu, jog norėdami būti žvalūs ir gerai pailsėję, turime pasirūpinti savo miego kokybę. Neužtenka tiesiog išmiegoti 8 valandas per parą, tam kad jaustumėmės gerai – tos 8 valandos turi būti pačios geriausios, tuomet pabudę tikrai jausimės žymiai geriau.

Turbūt nei vienai moteriai neiškiltų klausimas: „ar svarbi yra patalynė, jos spalvos bei raštai?“. Jeigu jų to paklaustume, visos net nedvejodamos atsakytų, jog aišku kad taip. Tačiau išsirinkti patalynės komplektą neretai tampa sunkia užduotimi.

Renkantis visuomet pirmiausiai reikėtų pradėti nuo audinio. Reikėtų apsispręsti ar norime medvilninės, trikotažinės patalynės, o galbūt rinksimės medvilnės ir sintetikos audinių mišinį? Kiekvienas šių audinių turi savų privalumų ir minusų.

Bene patvariausia yra medvilninė patalynė. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, jog kuo tankesnis yra medvilnės audinys, tuo patalynė bus ilgaamžiškesnė. Trikotažinė patalynė taip pat yra vienas populiariausių pasirinkimų – tokia patalynė yra itin minkšta ir nesiglamžanti, tačiau ji neatrodo tvarkingai, todėl ant lovos patartina tiesti lovatiesę. Patalynė iš medvilnės ir sintetikos mišinio turbūt yra patraukliausia savo kaina, tačiau šis audinys yra greičiausiai susidėvintis.

Kokias rinktis patalynės spalvas? Be abejo, patalynės spalvos ir raštai yra pasirenkamos individualiai, tai kiekvieno skonio reikalas. Tačiau dažniausiai patalynė yra derinama prie miegamojo kambario spalvų, taip siekiant sukurti darnų interjerą. Žaisdami spalvomis galite padaryti savo interjerą malonesniu ir patrauklesniu akiai, todėl nebijokite eksperimentuoti.

Rinkdamiesi patalynę, rinkitės tik aukštos kokybės medžiagas. Žinoma, tai jokiu būdu nereiškia, jog turėtumėte pirkti brangiausią patalynę, tiesiog atkreipkite dėmesį į patalynės audinio sudėtį – taip būsite užtikrinti, jog patalynė tarnaus tikrai ilgą laiką.