Ne paslaptis, jog didžioji dalis atsistojusios ant svarstyklių galvoja, kaip numesti svorio. Dažniausiai griebiamasi įvairiausių dietų, kurios arba tampa labai populiariomis, arba naudojamos vienos kitos sulieknėti norinčios dailiosios lyties atstovės.
Penkios populiariausios dietos Lietuvoje sulaukia per 20 tūkstančių susidomėjusių žmonių kiekvieną mėnesį. Tai yra tikrai nemažas skaičius, atsižvelgiant į tai, jog tai daugiausiai nuo 16 iki 45 metų amžiaus moterys.
Populiarumo viršūnėje – grikių dieta, kuriai lygių nėra. Tai dieta, kurios metu galima numesti gana daug kilogramų, kurį laiką valgant daugiausiai tik grikių kruopas.
Šiek tiek nuo grikių dietos atsilieka japoniška dieta, kuri neturi nieko bendro su japonų virtuve, o susideda iš baltyminių produktų, vengiant riebalų, angliavandenių.
Dietologo Piero Dukano sukurta dieta užvaldžius ne tik visą Prancūziją, bet ir viso pasaulio garsenybes ir paprastus žmones. Dukano dieta laikoma viena efektyviausių dietų, leidžianti valgyti neribojant maisto kiekio.
Kaimynės Latvijos specialisto Levo Chazano dieta taip pat sužavėjo daugelį moterų. Pats specialistą iš Latvijos plūsta moterys ne tik iš pabaltijo šalių, bet ir Rusijos, kitų Europos valstybių ir net JAV.
Vandens ir skysčių dietos galima sakyti dalinasi 5 vietą. Tai gana susiję dietos, tačiau skysčių dietos metu leidžiama valgyti daug sriubų, nuovirų, o vandens dietos metu visas dėmesys skiriamas vandeniui, kurio laikantis bet kokios dietos reikia išgerti bent porą litrų.